抵抗力变差，容易患上各种疾病，尤其是体质虚弱的白癜风患者。因此，白癜风患者一定要注意保养自己的身体。

1、注意饮食规律，讲究饮食卫生

我们都知道，健康科学合理的饮食对白癜风患者的病情康复是很有帮助的，注意饮食规律，建议科学饮食，清淡为主，多吃蔬果，忌食辛辣、海鲜等，在吃蔬果的食物尽量保持饮食的清洁干净，注意饮食规律对患者的康复有利。

2、注意水量补充，平时要多喝水

水是生命之源，，需要患者要注意多补充水分，多喝水以白开水为主，喝水排毒，能促进皮肤的代谢加速。

3、远离生冷食物，注意不要贪凉

白癜风患者在饮食上还要注意千万不能太贪凉，有些患者为了缓解暂时的炎热，经常以生冷的食物为主，过于贪凉，贪吃生冷，导致出现腹泻、浅表性的肠胃炎等症状，还有些患者洗澡的时候都是使用凉水，这样会大大地刺激患者的患处，加重病情。因此，患者的养生护理很重要。

4、养生更要静心，心静自然就凉

白癜风不仅是一种常见的自身免疫系统疾病，而且也是一种心理疾病，心理因素会给患者带来较大的影响，因此，注意养心，保持一颗平和的心态，摆正姿态，适当地控制不良情绪的出现，养生更要静心，心静自然凉，最后，希望患者保持良好的心态，缓解紧张的情绪，心平气和。

温馨提示：白癜风治疗周期长，患者的身体素质不是很好的患者要要注重养生，调理好身体，缓解病情，早日恢复健康！